ace444 App-এ দায়িত্বশীল গেমিং, নিরাপদ বিরতি, আর নিয়ন্ত্রণ

স্ব-নিষেধাজ্ঞা

আপনি যদি বিরতি চান, অ্যাকাউন্ট সাময়িকভাবে বন্ধ রাখুন

• মেয়াদ 24 ঘণ্টা থেকে 6 মাস পর্যন্ত
• লগইন করে অনুরোধ দিন
• ফেরার আগে ভাবার সময় পাবেন

অ্যাকাউন্ট বিরতি

দীর্ঘ ব্লক না চাইলে ছোট বিরতিটা কাজে দেয়

• সেশন থেমে যায়
• নোটিফিকেশন কমে
• bKash, Nagad, Rocket পরিকল্পনা থামে

কার্যকলাপ দেখা

শেষ 30 দিনের খরচ, সময় আর প্যাটার্ন দেখুন

• দিনভিত্তিক সারাংশ
• সপ্তাহের তুলনা
• কোন সময়ে চাপ বাড়ে, বুঝবেন

কেন্দ্রীয় সহায়তা দল

ace444 Help-এ গিয়ে 1টি টিকিট খোলেন উত্তর সাধারণত 1 কার্যদিবসের মধ্যে আসে

স্থানীয় কাউন্সেলর

Dhaka-র অনেক পরিবার ফোনে কথা বলেই শুরু করে কাছের থেরাপিস্টের সাথে 20 মিনিটের সেশন নিন

আচরণগত স্বাস্থ্য সহায়তা

ঘুম, রাগ, চাপ আর স্ক্রিন-সময় একসাথে দেখুন ছোট পরিবর্তন থেকেই ফল আসে

পারিবারিক সহায়তা

একজন বিশ্বাসযোগ্য মানুষকে জানালে চাপ কমে সপ্তাহে 1 বার অগ্রগতি দেখে নিন

সময় কি বেড়ে যাচ্ছে?

শুরুতে 10 মিনিট, পরে 1 ঘণ্টা? সেটাই প্রথম ইঙ্গিত

বাজেট কি ছাড়িয়ে যাচ্ছে?

bKash, Nagad, Rocket দিয়ে ঠিক করা সীমা ভাঙছেন কি না দেখুন

ঘুমে বাধা পড়ছে?

রাত 12টার পরও চোখ খোলা থাকলে বিরতি দরকার

কথা গোপন করছেন?

পরিবার বা বন্ধুর কাছে লুকোচ্ছেন মানে চাপ বাড়ছে

বারবার ফিরে আসছেন?

5 মিনিট পরপর অ্যাপ খুললে, 1 দিনের বিরতি নিন

1. লগইন করুন

ace444 Login দিয়ে ঢুকুন, তারপর প্রোফাইল মেনু খুলুন

2. সীমা ঠিক করুন

দিন, সপ্তাহ, আর সেশনের সীমা 3টি ধাপে সেট করুন

3. রিপোর্ট দেখুন

কার্যকলাপ রিপোর্টে সময়ের ধারা ধরা পড়ে

4. বিরতি নিন

চাপ বাড়লে সেটিংস বন্ধ করুন, আর 24 ঘণ্টা দূরে থাকুন